Fumar puede acortar la vida diez años

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Fumar puede acortar la vida diez años, además de dañar la salud cardiovascular. Es el mensaje que lanzan desde la Sociedad Española de Cardiología (SEC) y la Fundación Española del Corazón (FEC) con el motivo del Día Mundial sin Tabaco que se celebra este miércoles 31...
¿El cambio de hora engorda?

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¿El cambio de hora engorda? Según coinciden los expertos, sí que hay algunas consecuencias a largo plazo que pueden hacernos coger peso. En primer lugar, porque se ven afectados muchos aspectos circadianos, los fenómenos biológicos rítmicos que experimentamos cada...
Estrategias para lograr los propósitos de 2023

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Estrategias para lograr los propósitos de 2023, como implicar las emociones, involucrar a los amigos y contemplar alguna penalización en caso de fracaso, son claves para alcanzar la meta. Con la llegada de enero, nos planteamos los tradicionales propósitos de año...