Stresslanxing o el intento frustrado de relajarse

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Stresslanxing o el intento frustrado de relajarse es una modalidad de estrés más compleja. Se da cuando a la hora de disfrutar de nuestros momentos de ocio, nos vemos incapaces de relajarnos, porque nuestra mente se está agobiando y anticipando con todo lo que tiene...
Señales de alerta para la salud mental

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Algunas señales de alerta nos pueden avisar que la salud mental de una persona está en riesgo. Suelen manifestarse con un malestar general, irritabilidad, desgana para mantener contactos sociales y pensamientos negativos predominantes. La salud mental y el bienestar...